Calculadora de Peso Ideal
Descubra qual é o seu peso ideal baseado em diferentes fórmulas médicas reconhecidas
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Calculadora de Peso Ideal Online
Como Calcular o Peso Ideal: Guia Completo
A calculadora de peso ideal utiliza as principais fórmulas médicas reconhecidas mundialmente para determinar o peso ideal baseado na sua altura, sexo e idade. Cada fórmula tem suas particularidades e foi desenvolvida por diferentes pesquisadores.
Fórmulas Utilizadas
- Fórmula de Robinson (1983): Amplamente utilizada na medicina
- Fórmula de Miller (1983): Baseada em estudos populacionais
- Fórmula de Devine (1974): Muito usada em farmacologia
- Fórmula de Hamwi (1964): Desenvolvida para cálculos nutricionais
Importância do Peso Ideal
Manter o peso ideal é fundamental para a saúde. O peso adequado reduz riscos de:
- Doenças cardiovasculares
- Diabetes tipo 2
- Problemas articulares
- Hipertensão arterial
- Alguns tipos de câncer
Dicas para Alcançar o Peso Ideal
- Mantenha uma alimentação equilibrada e variada
- Pratique exercícios físicos regularmente
- Beba bastante água durante o dia
- Durma adequadamente (7-8 horas por noite)
- Consulte um nutricionista para orientação personalizada
Nossa calculadora de peso ideal online é gratuita e oferece resultados baseados em múltiplas fórmulas científicas, proporcionando uma visão mais completa do seu peso ideal.